Hvordan Cure Facebook Addiction - Shock Therapy kan hjelpe!

Innholdsfortegnelse:

Hvordan Cure Facebook Addiction - Shock Therapy kan hjelpe!
Hvordan Cure Facebook Addiction - Shock Therapy kan hjelpe!

Video: Hvordan Cure Facebook Addiction - Shock Therapy kan hjelpe!

Video: Hvordan Cure Facebook Addiction - Shock Therapy kan hjelpe!
Video: Hurtigtips og snarveier for Windows 8 på HP-datamaskiner - YouTube 2024, Mars
Anonim

Au! Det gjør vondt. Støtterapi brukes når alle andre metoder har mislyktes. Det også, i tilfeller av overdreven depresjon og angst; Jeg hørte ikke noen forekomst av sjokkterapi (også kjent som elektro-konvulsiv terapi eller ECT for kort) som brukes til å kurere avhengighet. Men da jeg kom over en artikkel som beskriver hvordan man bruker strøm til å stoppe og kurere Facebook-avhengighet, Jeg trodde det er på tide jeg undersøker hvordan du kan kurere Facebook-avhengighet - hvis det er noe slikt.

Cure Facebook Addiction

Image
Image

Nei, sjokkterapi kan ikke, men sannsynligvis sjokkerer

Dette er basert på en rapport som en gruppe studenter på et universitet (MIT) prøvde å gå av Facebook og i et bud utviklet noe mildt farlig. Men gadgeten - kalt Pavlos Poke [1] - de opprettet, kan tweaked og brukes til å redusere, hvis ikke kurere, Facebook-avhengighet. Den opprinnelige forskningssiden sier at det er en vits, men jeg synes det kan være til hjelp - med tanke på at selve grunnlaget for teknikken er å skape ubevisst avvisning av hjernen. Jeg ville ikke støtte det som sådan, men du kan vurdere å tilpasse teknologien med å holde "naturlig avvisning" i kjernen.

Akkurat nå er deres gadget slags tastatur som sender høye elektriske impulser til kroppen din, når du bruker for mye tid på Facebook. Disse elektriske impulser er ekte elektrisitet som strømmer via hendene for å støte deg hvis du overskrider en bestemt tidsperiode på Facebook - eller for saken, på et nettsted du foretrekker å bli kvitt. Få slike sjokk vil holde hjernen din klar og din trang til å leke på nettsiden vil redusere.

Selvfølgelig, som med noen avhengighet, kan det være metoder for å supplere avhengigheten. For eksempel slutter du å bruke datamaskinen for å bruke Facebook og gå mobil. Det er enkelt og dermed ville mislykkes hele prosjektet nevnt ovenfor. Men hvis du har hatt ganske mange støt på nettstedet ved hjelp av datamaskinen før du bytter til mobilen, kan du se deg selv på vakt og lukke nettstedet ganske ofte - et forsøk fra din underbevisste hjerne for å avverge fysiske elektriske støt.

Det betyr igjen at det må være et visst antall utsatt for sjokk før det kan programmere hjernen din. Dessuten varierer hjernekraften til hvert individ, og kan ikke umiddelbart fortolkes med hensyn til hvor mange støt det trengs. Kanskje en studie på gjennomsnittlig aldersgruppe kan hjelpe.

Selv om det ovennevnte eksperimentet er farlig - utgitt strømnivå er av samme kraft som det som kommer ut av stikkontakten - det har noen bruksområder. Bruk av lavere strømimpuls kan eller ikke være til stor nytte. Du trenger noe som sjokkerer deg for en stund. Jeg vil etterlate diskusjonen om hvor mye kraftig elektrisitet er trygt siden jeg ikke har mye kunnskap om det. Jeg vet at det må være sjokkerende hjernen din i en grad at den frykter neste forekomst, og at du trenger et visst antall sjokk før hjernen din holder seg forsiktig, og påminner deg om å komme ut av nettsiden så snart som mulig.

Når det gjelder tweaks, som med hvilken som helst teknologi, er det mye mulighet for å lage lignende enheter eller omforme teknologien for å gi informasjon (i dette tilfellet elektrisk støt) på en annen måte.
Når det gjelder tweaks, som med hvilken som helst teknologi, er det mye mulighet for å lage lignende enheter eller omforme teknologien for å gi informasjon (i dette tilfellet elektrisk støt) på en annen måte.

Det må gjøres nøye skjønt. Hjernen kan være redd så mye at det hindrer deg i å jobbe i lengre tid på en strekning som sådan eller på et bestemt nettsted - i stedet for bare Facebook og andre sosiale medier vanedannende nettsteder. I begge tilfeller bruker denne teknologien naturlig avvisningsteknikk, og jeg tror at en liten forandring til det samme kan gi de ønskede resultatene.

Hva er andre metoder?

Blant de mest godkjente metodene er selvkontroll, blokkering av nettstedene og bruk av tredjepartsapplikasjoner for å minne deg på eller fryse datamaskinen når du har vært på nettstedet for lenge. Selvkontroll, hvis det var så sterkt som nødvendig for å slutte noen avhengighet, hadde avhengigheten ikke vært der på stedet, så jeg avviste det helt. Det er som - jeg vil slutte å røyke, fra i morgen.

Blokkering og tredjepartsapplikasjoner kan vrides og avinstalleres. Og det er ingen garanti for at hvis en tredjepartsapp frosset datamaskinen din for å være på Facebook, vil du ikke gå og logge inn via en mobil. Disse også er bedre sagt enn gjort.

Bottomline - Hva er den beste metoden for å kurere Facebook Addiction?

Det vi trenger er en prosess som innebærer "naturlig avvisning" - et tilfelle hvor hjernen selv overvåker overskytende og utløser deg fra nettstedet fra tid til annen. Det kan oppnås ved to metoder:

  1. Skrem hjernen ved å feste Facebook til noe veldig dårlig
  2. Tilbyr hjernens insentiver for godt til å holde den borte fra nettstedet

Samlet sett må dette settes ut fra et psykiatrisk syn snarere enn bare et teknologiproblem. Eller kanskje, bruk teknologi for å bevise psykiatriets synspunkt som enheten ovenfor gjør.

Den beste metoden, etter min mening, er å knytte Facebook og slike nettsteder med noe ubehagelig. Støtfangeren er bare et eksempel. Kanskje det kan være givende å utløse noen irriterende lyder eller gi deg noe bilde som er spesielt ubehagelig - ved lengre bruk av Facebook. Den andre kan tilby incitamenter til å holde seg utenfor Facebook. For øyeblikket er det ingen slike insentiver i mitt sinn. Kanskje du kan foreslå noe.

Er Facebook Addiction så dårlig?

Jeg vet ikke helt sikkert.Mens noen kanskje anser Facebook for å være det nye opiet for massene, har jeg sett glade mennesker både jobber og spiller på og av Facebook. Jeg har hørt om at folk blir avhengige av Facebook. Jeg har vært i stand til å holde seg borte fra sosiale steder i flere dager - sannsynligvis på grunn av noen andre problemer.

Jeg vil imidlertid - inkludere en referanse til en studie på Facebook-avhengighet i Referanseseksjonen nedenfor. Du kan finne det nyttig å forstå hvordan Facebook fungerer inne i hjernen, og hva påvirker (negativt) det har på menneskets sinn.

Dette innlegget var basert på en liten undersøkelse av hvordan du kan kurere Facebook-avhengighet. Etter min mening, hvis det kan gjøres, kan det bare gjøres hvis hjernen avviser det - enten internt eller eksternt. Det er derfor denne enheten over fanget min oppmerksomhet som jeg har sett slike teknologier på jobben mens jeg arbeider med avhengighet. Jeg håper virkelig at det ikke er behov for slike sterke tiltak selv.

La meg vite tankene dine!

referanser

[1] Robert Morris Organisasjon, Pavlov Poke

[2] PLOS: Studie av Facebook-effekter: Reduserer trivsel.

Relaterte innlegg:

  • Sosiale nettverk - Det nye opiumet for massene!
  • Tips og sikkerhetsprogrammer for Facebook for å sikre din Facebook-konto
  • Utvikling for Facebook-plattformen - hva de ikke advare deg om
  • Hva å gjøre når Facebook-kontoen er hacket
  • Beste 3 måten å sikkerhetskopiere Facebook-data og bilder

Anbefalt: